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霜降节气含有天气渐冷、初霜出现的意思,是秋季的最后一个节气,也意味着冬天的开始,霜降时节,养生保健尤为重要,民间有 谚语"一年补透透,不如补霜降"。三和不锈钢水槽厂家提醒您今日霜降,注意健康养生。
我们都知道在很多的节气都会有一些习俗,就好像过中秋节的时候要吃月饼、赏月,端午节的时候要登高远望。那么 霜降有什么习俗,你知道吗?
霜降作为秋季的最后一个节气,此时天气渐凉,秋燥明显,燥易伤津。
其实 霜降养生首先要重视保暖,其次要防秋燥,运动量可适当加大。饮食调养方面,此时宜平补,要注意健脾养胃,调补肝肾,可多吃健脾养阴润燥的食物,玉蜀黍、萝卜、栗子、秋梨、百合、蜂蜜、淮山、奶白菜、牛肉、鸡肉、泥鳅等都不错。
三和不锈钢水槽厂家提醒您防秋燥、防秋郁、防寒
。晚秋时节的肃杀景象容易引人忧思,使人意志消沉、抑郁。可以 适当参加一些有益身心的娱乐活动,如歌舞、登山等集体活动
。
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